为进一步加强大学生心理健康教育工作，提升大学生的心理素质，增强大学生社会适应能力。11月21日，在中文楼304，best365体育官网平台组织了一次大学生心理讲座，best365体育官网平台党总支副书记刘华俊为大家作了一场以“大学生心理健康与自我调适”为主题的心理健康讲座。14级2班全体同学参与了此次讲座。

讲座伊始，刘华俊邀请了台下的十多名同学参与了一个轻松的小游戏，使同学们对此次讲座充满了兴趣。紧接着，刘华俊书记通过“为什么要自我调适”“如何自我调适”“自我调适的重要性”三个方面展开讲解。在讲到自我调适的原因时，刘书记通过以一个高校学生因压力过大而导致的一系列惨案为例，告诉大家：“当一个人压力过大时，会做出一些不理智的事让自己抱憾终身，因此，因尽力进行自我调适。”随后，刘书记向大家展示了一系列有利于自我疏导的方法，让同学们知道了从“运动、倾诉、听音乐、写日记、做运动”等方式来调整情绪。最后，刘书记以自身的经历告诉了同学们“自我调适既有利于学习，也有利于自身健康发展”。

 此次讲座体现了我院对大学生心理健康教育的重视，让我院学生了解了如何进行压力的自我调适，有利于学生的自我发展。